날씨가 좋은만큼 꽃가루 알레르기로 인해 고생하시는 분들이 많을 시기입니다. 오늘은 봄철 꽃가루 알레르기의 증상과 원인을 알아보고, 꽃가루 알레르기 예방방법과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
꽃가루 알레르기란?
꽃가루 알레르기는 알레르기성 호흡기 질환으로 눈에 보이지 않는 매우 작은 입자인 꽃가루가 사람의 눈이나 코, 기도로 들어갔을 때 발생할 수 있습니다. 알레르기 체질인 사람의 면역 시스템이 꽃가루를 해로운 물질로 잘못 인식하게 되어 알레르기 반응을 일으키게 됩니다.
꽃가루 알레르기 증상
꽃가루 알레르기의 대표적 증상에는 비염, 결막염, 천식, 피부염이 있습니다.
- 콧물
- 재채기
- 코막힘
- 가려움증
- 눈의 충혈 및 눈물
꽃가루 알레르기 예방방법
1. 꽃가루 노출 피하기(꽃가루 농도 위험지수, 꽃가루 달력 확인하기)
꽃가루 농도가 높을 경우 야외활동을 피하여 꽃가루에 노출되는 것을 줄이는 것이 알레르기증상을 막을 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 따라서 기상청 날씨누리에서 꽃가루 농도 위험지수를 미리 확인하셔서 꽃가루가 심하지 않을 때 야외활동을 계획하시기 바랍니다.
꽃가루 농도 위험지수란 기온, 풍속, 강수, 습도 등의 기상조건을 분석하여 지역별 꽃가루 농도를 예측하여 4단계로 구분한 것 입니다. 낮음/보통/높음/매우높음으로 각 단계별 대응 요령도 제공하고 있습니다. 기상청 날씨누리에서 확인하실 수 있습니다.
또 국립기상과학원에서는 주요 도시 8곳의 꽃가루 달력을 제공하고있습니다. 꽃가루 달력에서는 꽃가루 알레르기를 일으킬 수 있는 13종의 식물에 대해 꽃가루 날림 정도를 도시별 안내하고 있으니 야외활동 전 참고하시면 좋습니다. 부득이하게 꽃가루가 심한 날 야외활동을 하실 경우 마스크와 더불어 선글라스, 모자 등을 착용하시면 꽃가루 흡입과 접촉을 줄일 수 있습니다.
2. 실내환경 및 생활습관 관리하기
실내 환경을 관리하고 생활 습관을 개선하면 꽃가루 알레르기로 인한 불편함을 조금 덜어낼 수 있습니다.
- 실내 공기 정화
- 실내 청소
- 침구류 세탁
- 개인위생 관리
창문을 닫은 후 헤파필터를 장착한 공기정화기를 사용하여 실내 공기 중의 꽃가루를 제거합니다. 꽃가루 농도가 낮은 시간에는 짧게 환기하여줍니다. 주기적으로 실내 청소를 합니다.(바닥, 침구류, 가구 등) 최소한 일주일에 한 번 온수세탁 합니다. 꽃가루가 실내로 들어와 실내가 오염되지 않도록, 외출 후 손과 얼굴을 깨끗이 씻고 옷은 바로 갈아입습니다.
꽃가루 알레르기 치료방법
병원에 내원하셔서 진료 후 치료가 가장 효과적이나 약국에서 항히스타민제 구매하여 복용하거나 집에서 스스로 할 수 있는 기본적인 치료방법은 아래와 같습니다.
- 항히스타민제 복용
- 생리식염수로 코세척
- 코스프레이로 코막힘 완화
- 전안액 사용하여 눈 가려움, 충혈 등의 증상 완화
봄철 알레르기성 비염 치료제로 주로 항히스타민제를 많이 사용합니다. 항히스타민제 일반의약품에는 로라타딘, 세티리진, 클로르페니라민, 펙소페나딘 성분 등이 있으며 의사 처방없이 약국에서 구매 가능합니다. 또한 전문의약품에는 데스로라타딘,베포타스틴 성분 등이 있으며 의사 처방에 의해서 사용 가능합니다. 주의하실 점은 항히스타민제의 대표적 부작용은 졸음으로, 장거리 운전 시 항히스타민제 복용은 피해주시는 것이 좋습니다.
오늘은 꽃가루 알레르기 증상과 예방방법 및 치료방법에 대하여 알아보았습니다. 꽃가루 알레르기로 불편함을 겪는 분들에게 오늘 알려드린 내용이 도움 되셨길 바랍니다. 모두 건강한 하루 보내시기 바랍니다. 감사합니다.
2024.5.7 23:03:30
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